緘黙症を治すために試したことと、その効果

アイキャッチ画像(これをやったら緘黙症が良くなった!) メンタル克服

今まで緘黙症を治すために、色々試した僕が

『これをやったら、緘黙症が良くなった!』
『これをやっても、あまり変わらなかった』

と感じたものを紹介します

それぞれに評価もつけてみました(星1~星5)

ぷょちゃん
ぷょちゃん

ほしみっっっっつですっっ!

『これをやれば、絶対に誰でも緘黙症が良くなります!』みたいなものはありません

色々試してみることが大事だと思います

ぷょちゃん
ぷょちゃん

デイジーが大事な大臣

この記事を読めば…

  • 緘黙症が良くなるかも
  • はたまた良くならないかも
  • 試してみるだけタダだし、まずはやってみようよ

緘黙症を治すために試したことと、その効果

会話テクニックを身につける(★★★☆☆)星3

  • 『きどにたてかけし衣食住』
  • 雑学
  • 聞き上手になる方法
  • 心理学

これらを勉強しても、全く上手く話せるようにはなりませんでした

実際の場面で、こんなこと考える余裕はないからです

ぷょちゃん
ぷょちゃん

悲しいね

ただ『知識があることで、不安が軽減する』という効果はあります

勉強しておいて損はないハズです

ぷょちゃん
ぷょちゃん

良かったね

荒療治(★★☆☆☆)星2

『緘黙症は甘え』

僕は昔、そう思い込んでいました

だからわざと、話さざるを得ない状況に身を置いてました

でも結局話せず、自信を無くし、落ち込むだけでした

緘黙症が悪化する危険性があるので、オススメはできません

ぷょちゃん
ぷょちゃん

悲しいね

ただ『何が何でも緘黙症を治してやる!』と強いモチベーションがある人には、いいかも知れません

実際、荒療治で緘黙症が良くなったという人もいるようです

ぷょちゃん
ぷょちゃん

良かったね

環境を変える(★★★★☆)星4

場面緘黙症は、その名の通り『場面(環境)』が重要です

  • 高校に入ったタイミングで話せるようになった
  • 社会人になったらある程度話せるようになった

と、環境の変化で改善した人もいます

僕も専門学校に入ってから、ある程度話せるようになりました

『知り合いが全くいない環境』だから、話すハードルが下がります

環境は簡単には変えられませんが

『中学校を卒業するまで、何とか頑張ってみる!』
『社会人になれば話せるかも知れないから、今は我慢のとき!』

など、未来に希望を持つことはできます

どうしても今すぐ環境を変えたければ

  • 習い事を始める
  • 親に相談する(休学、転校など)
  • アルバイトを始める

などの方法もあります

ぷょちゃん
ぷょちゃん

逃げ道をいっぱい探そうね

緘黙症を治そうとしない(★★★☆☆)星3

こちらの記事に書いてある通りです

僕は『緘黙症を治そうとしない』ことで、緘黙症が良くなった経験があります

ただ、これは完全に人によると思います

緘黙症を治そうと頑張り過ぎてツラい人は、試してもいいかも知れません

ぷょちゃん
ぷょちゃん

あまり無理はしないでほしいな

特定の人に可愛がってもらう(★★★★★)星5

年上や面倒見のいい先輩に、とにかく懐いていきます

懐くのが無理なら、ただ近くに寄っていくだけでもいいです

  • 話せないのを理解してくれる人
  • 緘黙症について理解のある人

に懐けば、困っているときに助けてくれます

『”自立とは、依存先を増やすこと”』という言葉があります

親以外に頼れる人を作ることで、結果的に自立に近づきます

緘黙症を治さなくても生きていける道が、見つかるかも知れません

趣味に全力で打ち込む(★★★★★)星5

僕の場合はピアノです

趣味に全力で打ち込むことで

  • 自信がつく
  • 会話のネタになる
  • ストレス解消になる
  • その間は緘黙症のことを考えずに済む

といったメリットがあります

デメリットは特にないので、やってみた方がいいと思います

ぷょちゃん
ぷょちゃん

Take39くらいだよ

ブログを始める(★★★★★)星5

ブログはかなりオススメできます

  • 自分の頭の中が整理される
  • 緘黙症仲間に出会える
  • 自然と緘黙症の知識がつく

など、良いことづくし!!

今は、はてなブログでもアメブロでもnoteでも

気軽にブログを始められるので、オススメです!!!!

ぷょちゃん
ぷょちゃん

良いことデュクシ!!

まとめ

もしこれらを試して、少しでも効果があると感じられたら、教えてくれると嬉しいです!!!!

コメントは僕のモチベーションアップに繋がるのでぜひ!!!!(懇願)

ぷょちゃん
ぷょちゃん

もちベーコン、アップ!

緘黙症あるある
ぷょちゃん
ぷょちゃん

ここまで読んでくれてありがとう!!!!

ぷょちゃん
ぷょちゃん

YouTubeもやってるよ!!!!

よかったら見てみてね!!!!

コメント

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