緘黙症で声が出せなくても出来ること【７つ】

『頑張って話そう！』と漠然と思ってばかりで、全く進歩がない…

そんなときは一度話すのを諦めて、別なことをしてみるといいかも知れません

というわけで今回は『緘黙症で声が出せなくても出来ること７つ』

紹介していきますっ！

この記事に書いてあること

緘黙症で声が出せなくても出来ること７つ

どんなに話そうと頑張っても、いきなり話せるようにはなりません

「今日もまた話せなかった…」と落ち込むくらいなら、今出来ることを頑張りましょう！！！

話せないままでも、出来ることが増えれば

みたいなメリットがあります！（実体験）

良かったらお試しあれ～

たくさん頷く

『頷くor首を横に振る』が出来る人は、とにかくたくさん頷きましょう！！

『あなたの話を聞いてますよ！』
『上手く話せないだけで、コミュニケーションを取ろうと必死なんです！』

という感じを、精一杯表現します

みたいなバリエーションの使い分けもできます

毎日、鏡の前で笑顔の練習をする

毎日練習していると、無意識に人前で笑顔になってたりします

初めは苦笑い・愛想笑いになるかも知れませんが、とにかく練習です！！！

自然な笑顔のコツとしてはこちらの３点

• 目はパッチリと開ける
• 口角を上げる
• 『楽しい！』と思い込む

『ニヤニヤ』だと気持ち悪いと思われるので、『ニコニコ』するようにしましょう

目を合わせる

相手が優しい人であれば「そんなに見つめてどうしたの？笑」くらいには言ってくれるハズです

相手がいじわるな人なら「え？なに…？」と怪訝な目で見られるかも知れません

優しい人の方に懐くようにしましょう

積極的に懐いていけば、話せなくても気に入られます

ジェスチャーをする

独り言のような感覚でジェスチャーをします

みたいに、話しかけてもらえるチャンスが増えます

『自分から話しかける』よりも『相手に話しかけさせる』方がラクで簡単です

また、自分の気持ちを表に出すことで、相手は安心します

『何考えてるかわかんない人』から『わかりやすい人』を目指しましょう

毎日、文字の練習をする

筆談をするときに『自分に興味を持ってもらう』きっかけが作れます

みたいに自分の特徴を出すことができます

ちょっとしたコツをつかむだけでも、だいぶ上手に見えるのでオススメ

毎日、絵の練習をする

筆談をするときに（以下略

特技を身につける

特技を身につければそれだけで自信がつきます

友達がいなくても出来る

…一人でも出来る特技がオススメです

楽器演奏（ギター、ピアノ）
一人カラオケ
筋トレ、ストレッチ
料理、お菓子作り
ゲーム

などなど…

Youtubeにレッスン動画がたくさん上がっているので、気軽に学べます

まとめ

『一度話すことを諦めて、別なことをしてみる』

ぜひ、試してみてください！！！！