普通ってなに？
この記事は以下の人に向けて書いてます
- 「これって自分だけ？」みたいな不安症状がある人
- 周りに不安症について聞ける人がいないって人
- 「早く普通の人になりたーい」って人
この記事は、場面緘黙症で社会不安障害（SAD）で視線恐怖症でコミュ障な僕が昔を振り返って、『今思えば、自分ってこういうところが普通じゃなかったかもなぁ…と思った瞬間』というものをまとめて、皆さんと共有することによって何か不安症関係の新たな発見があるかも知れない！というざっくりとした期待を込めて書いてみた
記事です！
見出し長すぎ
それではここから、『今思えば、自分ってこういうところが普通じゃなかったかもなぁ…と思った瞬間』について書いていきます！
写真を撮られる瞬間に、顔がビクッ！てなる
まずはこれです！
どういうことかと言うと…
①写真を撮られるという場面になると首にグーっと力が入る
②そしてシャッターが切れる瞬間、顔がビクッ！となる
これホント何なんでしょうね…
証明写真とか撮るとき大変でした
ブレちゃうから！
証明写真高いのに…
お風呂に入るのを決心するまで、脱衣所で小１時間悩む
お風呂に入るだけなのに何故かとことん悩む！！
今でこそ、普通にすぐお風呂に入れるようになりましたが…
昔はちょっと異常だったかなと思います
まず、『お風呂に入るのを決心するまで３０分』＋『お風呂の中で聴く音楽（ウォークマンを防水スピーカーに入れて聴いてました）のプレイリストを作るのに３０分』
計１時間かかっていました
しかも脱衣所で裸のまま。
風邪ひくなよ
身の回りの環境とか自分の精神状態とか、全てが完璧でないと不安というか…
決心がつきませんでした
悩みまくって結局、そのままお風呂に入るのをやめる日もありました
部屋の片づけが出来ない
これは、大人のADHD/ADDとかで一時期有名になりましたが、僕はまたちょっと違うような気がします
①部屋の片づけをしようと思っても何故か出来ない
②次第に頭がぼーっとしてくる
③そのうち疲れてくる。何もしてないのに。
④そのまま寝てしまったり、無気力になってしまう。酷いときは風邪をひく
という流れです
実際に行動する前から、頭の中で完璧を描きすぎて結局行動できない感じです
勉強に集中できない
すぐ飽きるとかめんどくさいとかではないです
頭に熱が溜まってきて次第にぼーっとしてくる感じ
考え過ぎて頭がオーバーヒートするので、頭痛がしたり頭が回らなくなったりします
ぼーっ…
休日のたびに風邪をひく
普段から、普通の人にとっては何てことないような出来事でもストレスに感じてしまいます
たぶんそれが原因で、休日にドッと疲れが出て風邪をひくんだと思います
例えば、職場の人と挨拶するだけでも「自分の声が小さすぎて、相手に無視されたと思われたんじゃないかな…」とか「忙しそうにしてたから挨拶しない方が良かったのかも…」とか、いちいち悩んでしまいます
たぶん相手の人は全く気にしてない
テストを隠す
小学校の頃はとにかく失敗を恐れる子でした！
学校の机の中に点数の低いテストをめちゃくちゃ詰め込んで、それが同級生にバレて引かれたことがあります…
黒歴史だね
車の運転が異常に苦手
運転に慣れるまで５年以上はかかったと思います
とにかく不安が強いです
余程の開けた道で、人がいるなんてありえないような状況でも「急に人が飛び出して来たらどうしよう…」とか考えちゃいます
信号のある交差点でこちらが青信号だったとしても、『信号無視をしてきた車が急に突っ込んでくるんじゃないか』という不安に駆られます
また、臨機応変な対応が苦手なので、駐車場が空いていないときとかは途端にプチパニックになります
自分のことを『僕』とか『俺』とかって言えない
「自分だったらこうだけど」とか、これ誰の？って聞かれたら「はーい」って言ったり、色々試行錯誤してごまかしてます（かなりめんどくさい）
『僕』や『俺』だと、自分を主張し過ぎているような感じがするので言えないです
ちなみに、職場とかこのブログ内だったら『僕』って言えます。仕組みはわかりません
まとめ
同じような症状の人が見つかればいいなと思います
小並感。
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